Bessel van der Kolk, psychiatre américain d'origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique,...
Et s'il était possible de vivre avec moins de douleurs et donc plus heureux ?Fort d'une expérience de plus de quarante ans en...
Vous souffrez d'agoraphobie, de la crise de la quarantaine, d'une jambe cassée ou d'un chagrin d'amour ? Sachez qu’un livre...
« La paix du cœur, la compassion, la sagesse transcendante ne sont la propriété exclusive d’aucune religion ou tradition. »...
Prendre du recul pour voir Thich Nhat HANH les choses autrementTrop souvent notre corps est présent mais notre esprit est...
Comment se faire entendre sans crier ? Peut-on faire des compromis sans se sacrifier ? En quelques conseils simples, ce livre...
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen,...
7 contes zen, pleins de sagesse et d'optimisme. Imaginons une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement...