MES CARTES YOGA

Product Description

Avec ses 60 cartes, ce coffret vous permet de pratiquer le yoga facilement et de créer vos propres flows, où que vous soyez ! Le compagnon idéal pour débuter et vivre le yoga à votre rythme. Au menu :

48 cartes postures (dynamiques et restoratives). Sur chaque carte, pour chaque posture : nom en sanskrit et en français, intensité, bienfaits, alignement du corps et du regard, chakras travaillés, toutes les indications pour entrer dans la posture et la maintenir
2 cartes “Respiration”, 2 cartes “Méditation”, 2 cartes “Repeat” et “Other side”
5 cartes séquences prédéfinies
Inclus : un livret mode d’emploi !