Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Product Description

Nous connaissons touts des coups de bleus ou de déprime. Face à ces accès de « mélancolie », notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. À travers nos activités quotidiennes, sociales et culturelles, il est possible d'adapter notre style de vie pour stimuler les molécules de la bonne humeur. Des Techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des Conseils et des Exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.